¿Alguna vez te has preguntado cuál es la causa del sufrimiento? ¿Qué son esas cosas que me hacen sufrir tanto? ¿Por qué sufro tanto? Hoy te traemos algunas de las razones del sufrimiento desarrolladas según las teorías budistas.
RAZONES DEL SUFRIMIENTO SEGUN EL BUDISMO
1. Querer controlarlo todo
2. Desear que las cosas sean como tú quieres y no como son en realidad.
3. Aferrarte a lo que no puede ser.
4. Desear que el pasado sea diferente.
5. Querer que otros sean como tú quieres que sean.
6. No aceptarte como eres en todo momento.
¿Cuál es la causa del sufrimiento?
SUFRIMIENTO COMO PARTE DE LA VIDA
Una vez me dijeron que:
«El sufrimiento es algo elegido, pero el dolor no».
Y aunque su momento no entendí esa frase, al cabo de los años acabo teniendo mucho sentido en mí.
Por entonces lo viví como una sentencia sumamente invalidante, pero…
¿Y si realmente existe un margen de maniobra? ¿Y si es cierto que puedo evitar el sufrimiento? ¿Y si hay algo en mi mano? No seré yo quién desmonte esa posibilidad.
El dolor es parte de la vida, va a ser imposible transitar nuestra vida sin vivirlo, pero la clave está en cómo yo vivo ese dolor.
¿Sufrimiento o dolor?
El dolor es parte de la vida, va a ser imposible transitar nuestra vida sin vivirlo, pero la clave está en cómo yo vivo ese dolor.
El camino del contacto interno, el respeto profundo y la relación es complejo si, pero me permitirá vivir el dolor desde la aceptación, en vez desde el sufrimiento.
«Dolor sí, sufrimiento no».
¿CÓMO EVITAR EL SUFRIMIENTO CON PSICOLOGÍA EN BILBAO?
Superar el sufrimiento con Psicoterapia en Bilbao
Si quieres aliviar la sensación de sufrimiento la terapia en Bilbao y el trabajo personal pueden ayudarte.
Si estás en ese camino te abrazo. Y si estás conectando con la sensación de sufrimiento te abrazo mucho más fuerte.💜💙
Paula Martín Castresana. Psicóloga General Sanitaria. N.º de Colegiada: BI04975