¿Alguna vez te has planteado cómo es tu actitud de vida? Hoy os traemos diferentes ideas y reflexiones para poder desarrollar y potenciar nuestra actitud de vida de manera más congruente y saludable.
9 ACTITUDES DE VIDA
Vive ahora.
Preocúpate del presente más que del pasado o del futuro.
Vive aquí.
Relaciónate más con lo presente que con lo ausente.
Deja de imaginar.
Experimenta lo real.
Abandona los pensamientos innecesarios.
Más bien siente y observa.
Prefiere expresar.
Antes que manipular, explicar, justificar o juzgar.
Entrégate tanto al dolor como al placer.
No restrinjas tu percatarte.
No aceptes un «debería o tendría».
Más que el tuyo propio.
Responsabilízate plenamente.
De tus acciones, pensamientos y sentimientos.
Actitud de vida
MI FILOSOFÍA DE VIDA
Esto lo encontré en su momento bajo el título «mandatos», cosa que me chirrió completamente.
¿Cómo puede dar algo bienestar en forma de mandato? ¿Desde cuándo un «tienes que» genera libertad? No, esto no funciona así.
Estoy cansada de filosofías con auras imperativas. De estilos de vida forzados. O de sentir que si no lo hago de cierta manera está mal. Incluso de refraneros estilo Mr. Wonderful que no conectan nada con la esencia integral del ser humano.
Por eso, hoy te lo comparto como mera inspiración. Pequeñas ideas que quizás resuenen con alguna parte de tu ser. Un listado de pequeños mantras que pueden orientar tu día a día.
CAMBIO DE ACTITUD DE VIDA CON PSICOLOGÍA EN BILBAO
Si quieres aceptar ser como eres la psicoterapia y el trabajo personal pueden ayudarte.
Y recuerda, no tienes que seguir nada de esto a raja tabla, no existe ninguna manera de hacerlo bien, excepto tu propia manera.
¿Y tú?, ¿con qué idea conectas? ¿Bajo qué espíritu amparas tu filosofía de vida?
Te mando un enorme abrazo💜💙
Paula Martín Castresana
Codirectora, Psicóloga General Sanitaria y Psicoterapeuta Integrativa del Centro DAMAR.